Het boek 'De Oxytocinefactor, Kerstin Uvnas Moberg.
Massage & Oxytocine
Benut het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid.
"Onze huidige manier van leven beperkt op velerlei wijze de spontane
uitscheiding van natuurlijk oxytocine. We brengen minder tijd door met anderen,
zowel fysiek als psychologisch, en we besteden meer tijd aan werk en andere
activiteiten. Het toegenomen tempo van werk en sociale activiteiten heeft
tot gevolg dat we amper tijd of energie hebben om gewoon tijd door te brengen
met elkaar. Naarmate we meer inzicht krijgen in het belang van een goede
balans tussen stress en rust en ontspanning, kunnen we bewust kiezen voor
activiteiten die oxytocine vrijmaken zonder negatieve bijeffecten. Een massage
kan ons helpen te ontspannen en genieten van de prettige effecten van oxytocine
in ons lichaam.
Volwassenen die worden gemasseerd hebben een lagere bloeddruk, lagere
hartslag en minder stresshormoon in hun bloed; effecten die de gezondheid
stimuleren."
Moberg, K.U.(2007), De Oxytocinefactor: 49-155.
Moberg is hoogleraar fysiologie in Uppsala te Zweden.
Zij is een internationale autoriteit op het gebied van oxytocine, schreef
meer dan 400 wetenschappelijke artikelen en geeft lezingen in Europa en
de Verenigde Staten. Haar werk raakt aan veel andere werkgebieden, zoals
de verloskunde, psychologie en kindergeneeskunde.